+359 879 200 241
Запиши час

Намерете подхода, който работи за вас

Всеки атлет е различен. Всяко семейство има уникални предизвикателства. Всеки отбор има своята динамика. Затова предлагам гъвкави решения, които се адаптират към вашите конкретни нужди.



Индивидуална работа с атлети

За кого е:
Млади и професионални спортисти, които искат да подобрят менталната си игра

Какво включва:

  • Първична консултация и оценка (50 мин)

  • Персонализиран план за ментална подготовка

  • Редовни сесии (45-60 мин)

  • Работа с конкретни блокажи: страх от провал, тревожност преди състезание, липса на увереност

  • Техники за концентрация и управление на емоции

  • Стратегии за бързо възстановяване след грешки

  • Изграждане на предсъстезателна рутина

Резултат:
Атлет, който влиза на терена с увереност, фокус и ментална издръжливост

Формат:
Лице в лице (София) или онлайн
Препоръчителна честота: 1-2 пъти седмично в началото, после по нужда
Запиши час
спортна психология
спортна психология за млади спортисти и техните родители

Семейни сесии (Атлет + Родител)

За кого е:
Семейства на млади спортисти, където комуникацията около спорта създава напрежение

Какво включва:

  • Съвместни сесии с атлет и родител(и)

  • Разбиране на очакванията от двете страни

  • Подобряване на комуникацията и взаимната подкрепа

  • Работа с родителската тревожност

  • Изграждане на здравословни граници

  • Как да подкрепяте без да натискате

Резултат:
Семейство, което работи като отбор, не като противници

Формат:
Лице в лице (София) или онлайн
Обикновено 4-8 сесии
Запишете семейна консултация
спортна психология за треньори Поли Друмева

Работа с треньори

За кого е:
Треньори, които искат да интегрират психологическа подкрепа в тренировъчния процес

Какво включва:

  • Консултации за ментална подготовка на атлетите

  • Стратегии за мотивация и екипна динамика

  • Работа с "трудни" атлети

  • Разпознаване на признаци на изтощение, тревожност, депресия

  • Комуникационни техники

  • Предотвратяване на бърнаут на треньора

Резултат:
Треньор с разширен инструментариум за работа с психологическите аспекти на спорта

Формат:

Индивидуални сесии или групови workshop-и

Лице в лице или онлайн
Запиши час
спортна психология за спортни клубове и спортни федерации

Програми за отбори и клубове

За кого е:
Спортни отбори, академии, федерации, които искат системна психологическа подкрепа

Какво включва:

Вариант А: Екипна психология

  • Оценка на екипната динамика

  • Изграждане на доверие и сплотеност

  • Работа с вътрешни конфликти

  • Комуникация под натиск

  • Подготовка за важни състезания

Вариант Б: Програма за ментална подготовка

  • Интегриране на психологическа работа в тренировъчния план

  • Групови сесии + индивидуална подкрепа при нужда

  • Предсъстезателна психологическа подготовка

  • Работа с победи и загуби

Вариант В: Консултантска подкрепа

  • Дългосрочно партньорство

  • On-call подкрепа при кризи

  • Присъствие на ключови състезания

  • Работа с ръководството на клуба

Резултат:
Отбор с психологическа устойчивост и култура на подкрепа

Формат:
Персонализирани програми според нуждите
Локално или пътуване до вас (за клубове извън София)
Към корпоративна оферта

Често задавани въпроси
Запазете час сега
Heart A line styled icon from Orion Icon Library.

Колко дълго трае процесът?

Зависи от целите. Промяна настъпва още след първата сесия. След първичната консултация ще имате по-ясна представа.
Diamond A line styled icon from Orion Icon Library.

Онлайн консултациите ефективни ли са?

Да. Много от клиентите ми са онлайн и постигат отлични резултати. Важното е ангажираността, не локацията.
Luxury A line styled icon from Orion Icon Library.

Как протичат сесиите?

През първата консултация изграждаме план за целия процес. В следващите консултации аз прилагам различните методики в зависимост от плана. С мен получавате няколко специалиста в едно. Изграждаме базата за взаимно доверие, така важна особено при подрастващите състезатели и работим активно към промяна.
Luxury A line styled icon from Orion Icon Library.

Работите ли с деца?

Да, работя с млади спортисти (обикновено 10+ години), винаги с информираност и съгласие на родителите.
Luxury A line styled icon from Orion Icon Library.

Може ли да започна веднага?

Обикновено имам наличност в рамките на същия месец.

Готови ли сте?

Първата стъпка е най-важната.  Не трябва да се борите сами с предизвикателствата си.

Вашият потенциал чака. Нека да го разкрием заедно.

Контакт

Свържете се за консултация или въпроси относно услугите ни.

Телефон

+359 879 200 241

Адрес

София, ж.к. "Лозененец, ул. "Червена стена" № 58, офис 2 (на гърба на ресторант Padre)