Има нещо изключително красиво в това, че човешкият мозък реагира не само на реалността, а и на представата за нея. Когато един атлет затвори очи и си представи как влиза в залата, как усеща настилката под стъпалата си, как чува шума, как поема въздух и изпълнява движението спокойно и фокусирано неговата нервна система определено не остава безучастна.
Тя започва да активира същите невронни пътища, които би активирала и при реалното изпълнение.Мозъкът тренира пътеката, дори когато тялото е неподвижно.Изследванията върху това ясно показват припокриване между мозъчната активация при реално движение и при неговото ментално репетиране.
Това означава, че детайлната, сензорно наситена визуализация не е фантазия, а форма на невронно обучение. Когато преживяването е ярко с образ, звук, кинестетично усещане, вътрешен диалог– МОЗЪКЪТ ГО КОДИРА КАТО ОПИТ.А познатостта намалява усещането за заплаха.Когато атлетът вече е „бил там“ вътрешно, състезателната среда не изглежда толкова непредвидима.
Амигдалата реагира по-меко. Тялото влиза в изпълнение с по-малко съпротива. Блокажът намалява.Но визуализацията и автохионозата не са просто позитивно мислене, а техника, обучение и неврофизиология- разбиране за себе си и как да използваш потенциала си!
В този уъркшоп ще разгледаме:- как функционира менталната репетиция на невробиологично ниво 🥇 защо детайлът и сетивната наситеност са решаващи 🥇 как визуализацията намалява състезателната тревожност 🥇 как се трансформират негативни когниции и защитни модели 🥇 как се изгражда вътрешна сцена на стабилност 🥇 как визуализацията преминава в автохипноза и дълбока вътрешна регулация
Ще работим теоритично, в първата част! Защото потенциалът не липсва. Понякога липсва вътрешна подготовка и знание! Аз притежавам и двете!
Записването се осъществява по Viber, както и при предишните уъркшопи. Мястото се счита за запазено след заплащане на сумата. Възможност за издаване на фактура.
Местата са ограничени.
Ако искаш да разбереш как се изгражда мостът между потенциала и изпълнението ще се радвам да споделим това пространство за вътрешна работа заедно.
