„Когато сезонът свърши – как да запазим състезателния огън жив"
Ментална тренировка с психолог Полина Друмева
 „Когато сезонът свърши – как да запазим състезателния огън жив"

Формат:

  • 75 минути уъркшоп

  • 15 минути Q&A

  • Онлайн – ZOOM

След края на сезона често идва… празнота. А с нея – апатия, загуба на мотивация, бърнаут.

В този уъркшоп ще разгледаме:

  • Как нервната система реагира на рязката загуба на ритъм.

  • Защо „почивката" не означава хаос.

  • Как да поддържаме вътрешната мотивация без натиск.

Ще си тръгнеш с:

  • Идеи за здравословен преход извън сезона.

  • Разбиране как да подкрепиш детето без да го „дърпаш".

  • Инструменти за емоционално възстановяване.